5월 제철과일 종류, 효능, 레시피 알아보기
5월 제철과일 종류, 효능, 레시피 알아보기5월 제철 과일과 효능 – 초여름 건강을 챙기는 자연의 선물안녕하세요! 계절이 어느덧 봄에서 초여름으로 넘어가고 있습니다. 아침저녁으로는 선선하지만 낮에는 제법 더운 날씨가 이어지고 있죠. 이런 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉬운데요, 이럴 때일수록 제철 과일을 챙겨 드시는 게 정말 중요합니다.5월은 기온이 점점 올라가면서 신선한 과일들이 많이 나오기 시작하는 시기예요. 이맘때 과일들은 수분과 비타민, 항산화 성분이 풍부해서 피로 해소, 수분 보충, 피부 건강에 큰 도움이 됩니다.오늘은 5월에 만나볼 수 있는 대표적인 제철 과일들과 각각의 건강 효능, 그리고 맛있고 건강하게 먹는 방법까지 꼼꼼히 알려드릴게요. 가족 건강을 챙기고 싶은 분들, 면역력 관리를 시작하고..
2025. 4. 6.
