만성신부전증 증상, 예방, 치료, 좋은 음식 알아보기

만성신부전증 증상, 예방, 치료, 좋은 음식 알아보기

만성신부전증, 왜 생길까? 어떻게 관리해야 할까?

안녕하세요! 오늘은 만성신부전증에 대해 이야기해보려고 해요. 신장이 하는 역할이 워낙 중요하다 보니, 신장이 망가지면 몸 전체가 영향을 받게 되는데요.

만성신부전증은 한 번 생기면 회복이 어려운 질환이라 예방과 관리가 무엇보다 중요해요. 그럼, 만성신부전증이 뭔지부터 차근차근 알아볼까요?

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1. 만성신부전증이란?

신장은 몸속 노폐물을 걸러주고 체액과 전해질 균형을 맞춰주는 중요한 기관이에요. 그런데 신장이 오랜 기간에 걸쳐 서서히 기능을 잃어가는 상태를 만성신부전증(CKD, Chronic Kidney Disease)이라고 해요.

보통 신장 기능이 3개월 이상 지속적으로 감소하면 ‘만성’으로 분류되는데요. 초기에는 증상이 거의 없다가 기능이 50% 이상 줄어들면 몸에 여러 가지 이상이 나타나기 시작해요. 심하면 투석이나 신장이식이 필요할 수도 있어서 미리미리 관리하는 게 중요하죠.

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2. 만성신부전증의 원인은?

만성신부전증은 갑자기 생기는 게 아니라 오랜 기간에 걸쳐 서서히 진행돼요. 그래서 원인도 다양할 수밖에 없죠. 대표적인 원인을 살펴보면 다음과 같아요.

① 당뇨병

당뇨병은 만성신부전증의 가장 큰 원인이에요. 고혈당이 지속되면 신장의 혈관이 손상돼 기능이 저하되거든요. 당뇨병 환자 중 신장 합병증을 겪는 경우가 많아요.

② 고혈압

고혈압도 신장을 망가뜨리는 주요 원인이에요. 혈압이 높으면 신장 혈관이 손상돼 제대로 기능을 못 하게 되죠.

③ 만성사구체신염

사구체는 신장에서 노폐물을 걸러주는 필터 역할을 하는데, 여기에 염증이 생기면 신장이 망가질 수 있어요.

④ 유전적 요인

다낭신 같은 유전 질환이 있는 경우에도 신장 기능이 점점 저하될 수 있어요.

⑤ 약물 남용

진통제, 항생제 등을 오랫동안 과다 복용하면 신장에 부담이 될 수 있어요. 특히 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)를 장기간 복용하는 경우 주의해야 해요.

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3. 만성신부전증의 증상은?

초기에는 별다른 증상이 없어서 병이 많이 진행된 후에야 발견되는 경우가 많아요. 대표적인 증상들을 정리해볼게요.

✅ 몸이 붓는다(부종)

신장이 제 기능을 못 하면 몸속에 나트륨과 수분이 쌓여서 얼굴, 손, 발 등이 붓게 돼요.

✅ 소변 변화

거품뇨(단백뇨)가 생기거나, 소변량이 줄거나 많아질 수 있어요. 밤에 소변을 자주 보는 것도 신장 기능 저하와 관련이 있어요.

✅ 피로감, 집중력 저하

노폐물이 몸에 쌓이면 피로감을 쉽게 느끼고, 집중력도 떨어질 수 있어요.

✅ 구역질, 식욕 저하

요독(몸속 노폐물)이 쌓이면 입맛이 떨어지고 구역질이 날 수 있어요.

✅ 피부 가려움

신장이 나트륨과 인 같은 전해질 균형을 맞추지 못하면 피부 가려움증이 심해질 수 있어요.

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4. 만성신부전증을 예방하려면?

만성신부전증은 한 번 발생하면 되돌리기 어려운 만큼, 예방이 정말 중요해요!

✔ 1) 혈압과 혈당을 철저히 관리하기

당뇨병과 고혈압이 주요 원인인 만큼, 혈압과 혈당을 정상 범위로 유지하는 게 중요해요.

✔ 2) 염분 섭취 줄이기

짜게 먹으면 혈압이 높아지고, 신장에 부담이 가요. 하루 나트륨 섭취량 2g 이하로 조절하는 게 좋아요.

✔ 3) 단백질 섭취 조절하기

단백질이 많으면 신장이 더 많은 일을 해야 해서 부담이 커질 수 있어요. 특히 만성신부전증이 의심된다면 단백질 섭취를 조절하는 게 중요해요.

✔ 4) 수분 섭취 조절하기

건강한 사람이라면 물을 충분히 마시는 게 좋지만, 신장 기능이 많이 떨어진 경우라면 수분 섭취도 조절해야 해요.

✔ 5) 정기 건강검진 받기

신장 질환은 초기에 증상이 없어서 모르는 경우가 많아요. 정기적으로 신장 기능 검사를 받는 게 중요해요.

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5. 치료 방법은?

만성신부전증은 완치가 어렵지만, 진행을 늦추거나 합병증을 예방하는 치료가 가능해요.

① 생활습관 개선

앞서 말한 대로 염분, 단백질 조절과 혈압·혈당 관리는 필수예요.

② 약물 치료

고혈압 약, 당뇨병 약, 이뇨제, 인결합제 등 신장 보호를 위한 약물을 복용할 수 있어요.

③ 투석 치료

신장이 제 기능을 하지 못할 정도로 망가지면 혈액투석(혈액 정화)이나 복막투석(복막을 이용해 노폐물 제거)을 해야 해요.

④ 신장이식

기능이 완전히 상실된 경우 건강한 신장을 이식받는 방법도 있어요.

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6. 신장에 좋은 음식 추천!

식습관이 중요한 만큼, 신장 건강에 좋은 음식을 챙겨 먹는 게 좋아요.

✅ 양파, 마늘 → 혈압 조절과 염증 완화에 도움
✅ 양배추, 브로콜리 → 항산화 작용으로 신장 보호
✅ 파인애플, 사과, 포도 → 칼륨이 적고 수분 함량이 적당해 신장에 부담 적음
✅ 달걀흰자 → 단백질 공급원이지만 인 함량이 적어 신장에 부담 적음

반대로 짠 음식, 가공식품, 고칼륨 식품(바나나, 감자)은 피하는 게 좋아요.

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마무리하며

만성신부전증은 초기 증상이 거의 없어서 조기 발견이 어렵지만, 생활 습관을 잘 관리하면 진행 속도를 늦출 수 있어요. 신장은 한 번 망가지면 되돌리기 어려우니 예방이 최우선이라는 거, 꼭 기억해주세요!

오늘도 건강한 하루 보내세요!