반응형 건강 상식84 족저근막염 증상, 원인, 치료법 알아보기 족저근막염 증상, 원인, 치료법 알아보기족저근막염: 발바닥이 찌릿찌릿, 제대로 알고 예방하자!안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 겪는 족저근막염에 대해 알아보려고 해요.발바닥이 찌릿찌릿 아프거나, 아침에 첫발을 디딜 때 통증이 느껴진다면 족저근막염을 의심해볼 수 있어요.어떤 원인으로 생기는지, 증상은 어떤지, 그리고 어떻게 치료하고 예방할 수 있는지 자세히 알아볼게요!⸻1. 족저근막염이란?족저근막염은 발바닥에 있는 족저근막(Plantar fascia)에 염증이 생기는 질환이에요.족저근막은 발뒤꿈치부터 발가락까지 이어지는 강한 섬유 조직인데, 걸을 때 충격을 흡수하는 역할을 해요.그런데 이 조직에 반복적으로 무리가 가면 미세한 손상이 생기고, 염증과 통증이 발생하는 거죠.특히 아침에 일어나 첫걸음을 뗄 때 심.. 2025. 3. 14. 만성신부전증 증상, 예방, 치료, 좋은 음식 알아보기 만성신부전증 증상, 예방, 치료, 좋은 음식 알아보기만성신부전증, 왜 생길까? 어떻게 관리해야 할까?안녕하세요! 오늘은 만성신부전증에 대해 이야기해보려고 해요. 신장이 하는 역할이 워낙 중요하다 보니, 신장이 망가지면 몸 전체가 영향을 받게 되는데요. 만성신부전증은 한 번 생기면 회복이 어려운 질환이라 예방과 관리가 무엇보다 중요해요. 그럼, 만성신부전증이 뭔지부터 차근차근 알아볼까요?⸻1. 만성신부전증이란?신장은 몸속 노폐물을 걸러주고 체액과 전해질 균형을 맞춰주는 중요한 기관이에요. 그런데 신장이 오랜 기간에 걸쳐 서서히 기능을 잃어가는 상태를 만성신부전증(CKD, Chronic Kidney Disease)이라고 해요.보통 신장 기능이 3개월 이상 지속적으로 감소하면 ‘만성’으로 분류되는데요. 초기에.. 2025. 3. 12. 피부 흑색종 증상, 원인, 예방법, 치료법 알아보기 피부 흑색종 증상, 원인, 예방법, 치료법 알아보기흑색종: 피부암 중 가장 위험한 병안녕하세요. 오늘은 피부암 중에서도 가장 위험한 종류로 알려진 흑색종(멜라노마, Melanoma)에 대해 이야기해보려고 합니다. 흑색종은 피부에 생기는 악성 종양으로, 조기에 발견하면 치료가 가능하지만 방치하면 빠르게 퍼질 수 있어 주의가 필요합니다. 흑색종이 생기는 원인부터 증상, 예방법, 치료법까지 하나씩 살펴볼게요.⸻1. 흑색종이 생기는 원인흑색종은 멜라닌 세포(melanocyte)가 비정상적으로 변하면서 발생하는 암입니다. 멜라닌 세포는 피부, 눈, 머리카락 등에 색소를 만들어주는 역할을 하는데, 이 세포가 유전자 변이를 일으키면 암세포로 바뀌어 흑색종이 생길 수 있어요.주요 원인은 다음과 같습니다.① 자외선(UV.. 2025. 3. 11. 히알루론산 피부에 좋은 이유, 효능, 주의할점, 식품 알아보기 히알루론산 피부에 좋은 이유, 효능, 주의할점, 식품 알아보기히알루론산 효능, 정말 효과 있을까요? 제대로 알고 섭취하세요!⸻히알루론산, 정말 피부에 좋을까요?요즘 피부 관리나 관절 건강에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 히알루론산이라는 성분을 들어보셨을 거예요. 특히 ‘히알루론산 효능’ 하면 떠오르는 게 바로 피부 보습과 탄력이죠. 그래서 화장품 성분이나 건강기능식품에서 자주 보이는 성분 중 하나입니다.그런데 히알루론산이 정말 피부에만 좋은 걸까요? 요즘은 관절 건강, 안구 건조증, 상처 회복 등 다양한 효능이 알려지면서 먹는 히알루론산도 인기가 많아지고 있어요. 하지만 아무리 좋은 성분이라도 정확히 알고 섭취해야 제대로 된 효과를 볼 수 있겠죠?오늘은 히알루론산의 성분, 효능, 부작용, 섭취 방법까지 .. 2025. 3. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 21 다음 반응형
