구강 유산균 효과, 먹는법, 부작용 알아보기
구강 유산균 효과, 먹는법, 부작용 알아보기 구강유산균은 우리 입안에서 중요한 역할을 하는데요, 이를 통해 구강 내 건강을 유지하고 병리균의 증식을 억제합니다. 최근 연구에 따르면 구강유산균은 치아 건강뿐만 아니라 전신 건강에도 긍정적인 영향을 미친다는 것이 밝혀졌습니다. 이번 글에서는 구강유산균의 효과와 그 중요성에 대해 알아보겠습니다. 1. 구강 유산균 이란? 2. 구강 유산균 효과 3. 구강 유산균 먹는법 4. 구강 유산균 부작용 5. 구강 유산균 복용 시 주의할 점 6. 결론 1. 구강 유산균 이란? 구강유산균은 우리 입안에 서식하는 주요한 유익한 세균으로, 주로 치아 표면, 잇몸, 혓바닥 등에서 발견됩니다. 이러한 세균은 대부분 락토바실러스, 비피도박테리움, 스트렙토코커스와 같은 세균 종류에 속..
2024. 3. 26.
카무트 효소 효능, 먹는법, 부작용 알아보기
카무트 효소 효능, 먹는법, 부작용 알아보기 카무트는 밀과에 속하는 작은 곡물로, 수천 년 전 고대 이집트에서 재배된 곡물로 다양한 영양소와 식이섬유를 포함하고 있는 것으로 많이 알려져 있습니다. 주로 소화를 돕는데 중요한 역할을 하며, 면역력을 강화해 주는 효과가 있어 많은 사람들이 건강식을 찾고 있는 것 중 하나로 자리매김하였습니다. 오늘은 함께 카무트효소의 다양한 효능에 대해 살펴보겠습니다. 1. 카무트 효소란? 2. 카무트 효소 효능 3. 카무트 효소 먹는법 4. 카무트 효소 부작용 5. 결론 1. 카무트 효소란? 카무트는 밀과에 속하는 작은 곡물로, 수천 년 전 고대 이집트에서 재배된 곡물로 현재는 주로 캐나다, 튀르키에, 미국, 호주 등에서 수입 및 국산 재배 되고 있습니다. 카무트는 건강에 ..
2024. 3. 25.
